pamietacie trening na 3cm w lapie?? mam prosbe do Mawashiego i do Michaila(i oczywiscie do wszystkich co maja pojecie o treningu) czy moglibyscie rozpisac podobny trening(inwazyjny) tylko,ze na klakte! pod tego posta napewno podpisza sie wszyscy ktorych klatka odbiega od reszty(w moim przypadku od bicepsu) wiadomo ze klatka jest wiekszym miesniem [...]
No cóż kolego "gebels", może nie jestem w temacie (aktualna forma wilka), ale jak na pewno zauważyłeś napisałem, że jego pozycja może być zagrożona. A to czy obaj pojawią się na MPS w wymażonej formie zeleżeć będzie od wielu czynników, niemniej jednak wieżę iż Jarek nie po raz pierwszy pokona faworyta. AK
Spox Donio, przeczytałem. Tylko nie łapię o co wam chodzi. Szukacie chyba dziury w całym i łapiecie go za słowka. Jeżeli koles pisałby na sfd a nie KiF to jego wypowiedzi byłyby pewnie troche inne. Przecież nikt nie dopusci do publikacji artykułu w którym autor pisze że deka jest ok i walcie ja wszyscy. Z tonu waszych wypowiedzi wynika chyba ,ze [...]
[...] przestaje byc soba ja mam te granice bardzo daleko postawiona potrafie zignorowac nawet strzal w ryj no ale innym wystarcza slowna zaczepka... musisz sam sobie dopowiedziec czy postapiles slusznie czy ten koles nie byl od ciebie np mniejszy czy bylo to zachowanie godne czlowieka trenujacego jj ciekawe czy jakbys mial crkiel pod reka to bysmu go [...]
Zapewne chodzi Ci o lowkick? Występuje prawie w każdej kopanej sztuce walki. Czy to Karate, czy to MuaiThai czy to Kickboxing, czy to TKD czy nawet kung-fu jakieś. W jednych kładzie się na to duży nacisk, w innych mniejszy, w niektórych się tego prawie nie ćwiczy. Z popularnych w Polsce sportów na pewno dobrego lowka uczy Kyokushin, Thai czy [...]
[...] bez gi nie jest duzy.. "zreszta mam kolegow 2 judokow i jak sie z nimi bawilem w przewracanie to obydwaj polegli choc jeden jest ode mnie ciezszy i 7 lat cwiczyl judo! mowili tylko ze musze ich na lopaTKI rozlozyc i takie tam ale lezeli obydwaj na ziemi i nic nie mogli zrobic." to wcale nie swiadczy o wyzszosci zapasow czy [...]
Rozumiem Ci eponiewaz ja tesh zrezygnowałam (mniej wiecej w tym samym czssie) z troche innuch pwodów ale wiem co to znaczy nie ma sensu sie męczyć z czymś co nie przynosi Ci oczekiwanych rezultatów i tak osłabia organizm. Może się mylę ale wydaje mi sie ze po prostu WW to miałes od pyty w swojej diecie pozdrawiam no i niech Ci jak najlepiej [...]
Byczku, ja słabej psych nie mam, ale wierz mi, nie ubliżając nikomu, jest wielu co w ten sposób kończy. Tydzień temu kumpel przyprowadził swojego kuzyna po to by doradzić co ma brać, więc pytam się go co chce osiągnąc, a on masę, masę, masę. Więc mówię mu dieta, dieta, dieta. A on mi na to że jak ma brać kreatynę, białko i gainera, a ja się pytam [...]
nie zgadzam sie! uwazam ze judocy by latali niezaleznie od tego czy byliby w gi czy w innym ubraniu- generalnie judo jest mniej silowym sportem dlatego zapasnicy sa sporo silniejsi- to nie jest tak ze sie trafilo kilku silnych zapasnikow i sie zachwycilem- wszyscy o jakims stazu sa strasznie silni i rozbudowani- judocy zdecydowanie nie! mozna [...]
[...] od was duzo o alternatywnej drodze stosowania kretyne a nie jak sie przyjelo 5 gram naczo i 5 po treningu. Chcialbym sie wiecej dowiedziec na ten temat, jakies badana czy cos i wogole max mozliwego info bo bardzo mnie ten temat zainteresowal. Z gory dzieki za wszystkie odpowiedzi NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako [...]
[...] zarowno efekto trningu (sily,szybkosci,rozciagniecia) jak i do poprawienia mojej wydolnosci na treningu. Wiem ze napewno kreatyna i od tego zaczne. Tylko z ryboza czy glukoza??? Slyszalem ze ryboza to syf. Mtysle l-glutamina bedzie spoko. A co bysci jeszcze polecili.Czy np,. Expander Megabola jest dobry do poprawy wytrzymalosci an [...]
[...] super napompowana fajnie wlazlo a le prawa tez wlaza ale niejest juz tak napompowan zawsze jak sie miez po silce no to roz wynosi 5 milimetrow co o tym sadzicie?????????? czy to moze zalezec od organizmu moze jakis niedobor na jedna strone albo niewiem co.... czy tylko starac sie robic dokladnie te cwiczenia i zwracac uwage na dana strone no [...]
[...] ĆWICZYĆ. Wkładać więcej serca w treningi, więcej wiary. Jeśli komuś zależy to będzie dobry na tyle, by sobie poradzić. Przykładem mogą być: Mirko CroCop Filipovic - on cwiczyl od dziecka, efekty widac ?. KICK Rickson Garcie - bez komentarza ;-] BJJ Lennox Lewis - BOX Pawel Nastula - JUDO Wypisałem tych których znałem heheh.. Pamiętajcie, oni [...]
[...] duzo czasu spedzam na silce. Zdecydowanie polecam Kreatyne, ale napewno nie na poczatku. Sam obecnie wcinam Profi Whey Mass-a. Wszystko zaley od tego ile masz lat(wiecej czy mniej niz 18), ile wazysz i w jakiej wadze ewentualnie chcialbys sie znalezc. Calkiem ok. moze byc dla ciebie HMB, zzucisz troche zbednego tluszczyku, przybiezesz sily i [...]
A czy ty masz ułożoną diete? --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!!
Co myślicie o: "Bio Esential Whey Protein" (białko+glutamina) Czy jest lepsze od zwyklego białka np: Matrixa? Co to jest Izolat/Hydrolizat/Koncentrat? Unikaj sterydów, bądź czysty!
[...] chwili biegam rekreacyjnie dlugie dystanse i trenuje silowo dla wlasnej satysfakcji. moim glownym zainteresowaniem jest dietetyka. prowadze tez w warszawie sklep z odzywkami, gdzie zajmuje sie takze poradami dotyczacymi diety i suplementacji. z checia wymienilbym doswiadczenia, czy ktos sie orientuje czy taki osobny dzial moznaby bylo stworzyc?
Dlaczego napomknąłem o wyobraźni? No bo patrz. Widzisz damski z góry i widzisz męski z góry. Patrzysz na nogi. Czy przy damskim ten sznurek nie byłby bardziej pokrzywiony niż przy męskim? ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem [...]
[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]
a co jest priorytetem - siatkowka czy silownia ? Stwierdzilem ze jestem nikim i swiat inaczej na mnie popatrzal od razu...i nie mowie ze mi z tym zle, a wrecz przeciwnie. Doradca w dziale Alternatywna Droga.
Pytanie o lowkick
